Sobrepiensas
desiciones.
Vives con tensión,
prisa o autoexigencia.
Sientes cansancio y
bloqueos que no entiendes.
Buscas respuestas en todos lados menos en ti.
Te cuesta reconocer lo que quieres o poner límites.
Volver a ti para construir
una vida que se sienta
autenticamente TUYA.
LO QUE VAS A EXPERIMENTAR:
Más conexión contigo.
Recupera la claridad desde dentro, no desde el ruido de afuera.
Mayor regulación emocional.
Más libertad para expresar lo que sientes.
Liberarás tensiones físicas
y emocionales acumuladas.
Tener más energía y desiciones mas alineadas contigo.
Pequeños cambios en la forma en que escuchas tu cuerpo pueden transformar la forma en que te relacionas contigo mism@ y con el mundo.
ESTO ES HABITARTE
Un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu sensibilidad y tu sabiduría interna; aprender a escucharte con mayor claridad y construir una relación más presente, libre y auténtica contigo misma.
No buscamos convertirte en alguien más, sino ayudarte a habitar con mayor profundidad quién ya eres.
danza
yoga
meditación
& respiración
exploración
somática
Exploraremos el cuerpo
a través de la danza de elementos, de chakras,
y expresión libre.
Prácticas de Yin & Vinyasa Yoga
para fortalecer y regular el cuerpo.
Herramientas para
regular tu sistema nervioso.
Prácticas para desarrollar
percepción y presencia.
No es un curso de yoga ni de danza. No solo es teoría de crecimiento personal.
Es una experiencia para volver a habitarte.
Un recorrido de 5 semanas
SEMANA 1
TIERRA.
Volver al cuerpo, sentir seguridad y construir raíz.
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Enraizamiento y presencia
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Amor propio y pertenencia
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Estabilidad y limites
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Seguridad interna
SEMANA 2
AGUA.
Aprender a escuchar lo que se mueve dentro.
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Emociones y sensibilidad
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Placer y Sensualidad
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Conexión con el útero
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Interocepción
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Confiar en el flujo
SEMANA 3
FUEGO.
Reconocer lo que quieres y aprender a mover tu energía hacia ello
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Deseo
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Poder personal
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Limites
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Disciplina y enfoque
SEMANA 4
VIENTO.
Dar voz, movimiento y espacio a lo que vive dentro de ti.
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Apertura del corazón
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Expresión auténtica
-
Breathwork
-
Ceremonia de cacao personal
SEMANA 5
ÉTER.
Integrar el recorrido y profundizar en tu capacidad de escucharte.
-
Conexión con tu espíritu
-
Confiar en la vida y tu intuición.
¿ QUÉ INCLUYE?
10 encuentros
en vivo
5 sesiones de danza de elementos y
chakras + 5 prácticas de integración
(yoga, respiración y meditación)
Playlist seleccionada.
Música especialmente seleccionada
elegida para cada elemento
y cada práctica.
Acceso a las grabaciones
de por vida.
Repite las clases cuando
quieras y avanza a tu propio ritmo.
Material de reflexión
cada semana.
Preguntas, ejercicios diseñados para acompañar tu proceso entre cada sesión.
Comunidad
privada.
Un espacio seguro de acompañamiento,
inspiración y conexión.
3 llamadas grupales
Durante las 5 semanas, tendremos encuentros en vivo por zoom.
Acompañamiento
Acompañamiento via Whatsapp
durante 5 semanas.
EL MÉTODO HABITARTE
Los elementos son el mapa, este es el proceso que recorremos
sentir
regular
escuchar
elegir
expresar
Reconoces con tu
cuerpo lo que sientes
Aprendes a
sostenerte
Desarrollas
tu escucha interna
Tomas desiciones
desde ti.
Vives tu autenticidad
en el mundo.
CÓMO FUNCIONA
-2 Experiencias Corporales por semana
Lunes 9:00 am
-Habitar y Regular ( Yoga, Respiración, meditación, somática)
Jueves 7:00 pm
-Explorar y Expresar (Movimiento intuitivo, Danza de 5 elementos y Chakras)
-Meditaciones y prácticas de integración
-Encuentros en Vivo
(cada Martes 7:00 pm)
-Comunidad y acompañamiento
(hora mexico central)
Durante 5 semanas nos encontraremos dos veces por semana ONLINE
para conectar con tu cuerpo a través del movimiento.
TESTIMONIOS
Las experiencias que Dani ofrece son profundas y reveladoras, he aprendido de mis propios obstáculos mentales a través de estas prcticas de danza.
Me ha servido muchísimo practicar Yoga con Dani. Además de quitarme el dolor de espalda, me ha quitado la ansiedad y me siento más conectada a mi cuerpo.
Agradezco estos espacios de escucha, donde te puedes permitir ser, sentir y quitarte capas que te limitan a ser tu mismo.
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Quieres construir una relación más profunda con tu cuerpo.
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Buscas una práctica que una movimiento, conciencia y autoconocimiento.
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Te interesa explorar tus emociones desde una perspectiva corporal.
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Deseas incorporar herramientas que puedas llevar a tu vida cotidiana.
-
No buscas hacerlo perfecto, sino volver a sentirte presente.
Este programa es para ti sí...
A cerca de tu guía
Dani es Guía de ceremonias, profesora de yoga, facilitadora de danza de los cinco elementos, DJ de Ecstatic Dance y creadora de experiencias de transformación.
Desde hace más de ocho años acompaña a personas a reconectar con su cuerpo como un camino de autoconocimiento, presencia y bienestar. A través de retiros, ceremonias y cursos ha visto una y otra vez que cuando aprendemos a escuchar el cuerpo, también aprendemos a vivir con más claridad, autenticidad y libertad.
@_danielahill
Grupo pequeño para un proceso más personal
Para asegurar un acompañamiento cercano y una experiencia de calidad, los espacios son limitados. Cuando se completen los cupos disponibles,
las inscripciones se cerrarán.
GARANTÍA
Tu bienestar es importante para mí.
Si durante los primeros 7 días sientes que este programa no es para ti, podrás solicitar el reembolso de tu inscripción.